ウチの近所のドラッグストアは、何か買うといつも小袋に入ったサプリのサンプルをくれる。だけど、１～２回分のサンプルは飲んでも効果があんまり実感できない。そこで、母親がサプリメントの製造工場に勤めている友人に疲労回復にいいサプリを聞いてみた。
友人は母親が持って帰ってくるサンプルをいくつも試していて、メジャーどころなら何に効くのか大体分かるようになったらしい。
それで勧められたのが核酸。
これはＤＮＡ（デオキシボ核酸）とＲＮＡ（リボ核酸）を合わせたものの名称で、若いころは誰しも己の体内で生成されるが...

「核酸」は本来海産物に含まれることが多く、鮭、イワシ、ふぐの白子、海藻類のほか、小麦胚芽、キノコ、ほうれん草、アスパラガスにも含まれる。
飲んだ際の効果としては、新陳代謝を促進をはじめ、血流の改善、抗酸化作用があげられ、女性に嬉しい美肌・ダイエット効果を感じる人もいるという。
友人の母親いわく「核酸で脂質の吸収作用が抑えられるから、太りにくくなるのよ」だそうだ。そんなお母様の体型を伺ってみたら、「ん？核酸、効いてない……？」と正直思ったが、友人に言わせたら、サプリを始める以前に比べると、若干とは...

「核酸サプリメント」で調べてみるとどれを選んだらいいのか分かんないっす！ってくらいたくさん販売されていて、その中でドリンクタイプのものもあった。
くいっと一本いっちゃえばいいならそっちの方が楽かな？と思ったんだけど、核酸ドリンクって小分けの一本単位のものより720ミリ（四合ビン・ｗｗ）の方がメジャーみたい……。
1日30～60ミリ、みたいに適量が書いてあるけど、わざわざ計って飲むのはなんか面倒で、そっちは購買意欲が湧かないなあ。
友人に確認してみると、サプリとドリンクを同時に摂るのはおススメしな...

サプリはそれ自体が栄養補助食品だから、ひとつをたくさん摂るとそれはそれで偏りが出るみたいだ。特に核酸は、もともと海産物やきのこ類など自然の食品にも含まれているから、どうしてもサプリじゃないと摂取しづらいってことはないらしい。
友人はオレが「手軽で即効性のあるサプリ」って言ったから核酸を勧めてくれたけど、いろんなものに含まれてるって言われると、どうせ摂るなら真っ当に食品から摂るのがいいのかなぁ……。と今更ながら思ったりして。
勧めてくれたのに申し訳ない！！
ところで、サプリ系の会社ってアヤシイ噂も...